En una época en la que somos cada vez más conscientes de la importancia de la salud y el bienestar, es crucial considerar la...

Dejar de fumar es una tarea difícil, pero no imposible. La mejor forma de lograrlo es estableciendo metas realistas y...

En la actualidad, la salud es una industria en auge. Muchas empresas se han unido para ofrecer servicios de atención médica,...

¡Tener tiempo libre es una bendición! Puedes elegir cómo usarlo para mejorar tu salud mental y física, ¡si pones el enfoque...

Muchos principiantes que acuden por primera vez al gimnasio suelen cometer el error de decidir que no necesitarán un entrenador...

Sé específico. Quiero ponerme en buena forma física o Quiero comer mejor son expresiones demasiado inconcretas. En su lugar,...

Una dietista dijo: Nunca olvidaré una paciente que tuve hace muchos años. Estaba tomando nota del historial de su dieta y le...

Los superalimentos (en inglés, superfoods) son alimentos con abundante contenido en nutrientes, antioxidantes, vitaminas y...

Para explicarlo de manera sencilla, la actividad física consiste en movimientos corporales que implican la contracción de los...

La col rizada es uno de los alimentos más saludables que puede tener en sus manos. El problema es que muchos de nosotros...

¿Las multivitaminas valen la pena? ¿Cuáles funcionan? ¿Cuáles son una pérdida de dinero?. La industria de las vitaminas es un...

Ahora que se acerca la Navidad y las resoluciones de Año Nuevo han llegado en su momento para convertir el sueño en realidad....